无油烤鸡腿
“ 不用油不发胖。”
[主料]
鸡腿：适量
[辅料]
生抽：适量
盐：适量
蚝油：适量
柠檬：适量
蜂蜜：适量
迷迭香：适量
辣椒粉：适量
孜然粉：适量
口味：酸甜
工艺：烤
耗时：一天
难度：普通
[无油烤鸡腿的做法步骤]
1、第一种加生抽，盐，蚝油，迷迭香，柠檬，蜂蜜腌。
2、第二种加生抽，盐，蚝油，辣椒粉，孜然粉腌。
3、多划几刀好入味。
4、盖保鲜膜放冰箱一晚上。
5、第二天取出摆在烤盘上。
6、上下火200度15分钟。
7、迷迭香鸡腿。
8、烧烤味鸡腿。
9、外酥里嫩，鲜嫩多汁。
使用的厨具：烤箱
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