木瓜四物汤
“ 爱美的你，不一定药补是才是最好的，其实食疗是最健康、最安全的进补方式。
今天给大家分享一道美容养颜汤～木瓜四物汤，爱美的你肯定会喜欢的。”
[主料]
木瓜：1个
[辅料]
花生：适量
红枣：6个
红豆：适量
枸杞：适量
[调料]
老红糖：2块
清水：1500ml
口味：果味
工艺：炖
耗时：一小时
难度：普通
[木瓜四物汤的做法步骤]
1、准备食材，红豆提前一晚上洗干净用水泡上。
2、红枣洗干净去核。
3、木瓜洗干净去皮。
4、用勺子把籽去掉。
5、切成大块。
6、砂锅加水，把红枣、红豆和花生米放进去大火煮开。
7、再将木瓜放进去小火炖1小时。
8、把红糖放进去煮至融化。
9、最后将枸杞放进去小火炖5分钟关火。
[小窍门]
1、.木瓜要选熟透的，这样功效、口感、味道都会很好。
2、.红豆特别难煮，一定要充分浸泡，否则煮2小时未必能煮软。
3、.即使不加糖，这道汤也是有甜味的，所以不能吃糖的美眉完全可以不放糖。不介意吃糖的美眉们最好还是把红糖加入，补血的效果会更好哦！
使用的厨具：砂锅
所属分类： 糖水 汤类 早餐