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拌蒲公英
“ 蒲公英的吃法很多,如凉拌菜、包包子、做饼子,炒鸡蛋等。但无论哪种吃法,其营养价值基本都是相近的, 蒲公英的营养主要是蛋白质、碳水化合物、多种维生素与微量元素等。这个菜又添加了鸡蛋胡萝卜杏鲍菇营养丰富,特别好吃。” [主料] 蒲公英:1大把 鸡蛋:2个 胡萝卜:半根 杏鲍菇:1小根 大葱:半根 [辅料] 油:适量 蚝油:1勺 盐:少许 五香粉:少许 香油:少许 白糖:少许 醋:少许 口味:清淡 工艺:拌 耗时:十分钟 难度:普通 [拌蒲公英的做法步骤] 1、蒲公英1大把,鸡蛋2个,胡萝卜半根,杏鲍菇1小个,大葱半根。 2、把蒲公英择洗干净,用水泡一会去苦味。 3、控干切段。 4、鸡蛋打散,煎成饼。 5、切成丝。 6、胡萝卜,杏鲍菇和葱都切丝。 7、平底锅加热加点油炒香葱花胡萝卜和杏鲍菇,加1勺蚝油炒香。 8、准备好所有食材。 9、所有食材放一起,加上糖,醋,盐和香油搅拌均匀就可以啦。 10、拌蒲公英。 使用的厨具:平底锅 所属分类: 凉菜 家常菜 午餐 晚餐