银耳莲子百合羹
“ 银耳莲子百合羹是一道滋阴润肺、美容养颜的养生汤，长期服用会美白皮肤，平皱淡斑，还能增强抵抗力，预防感冒。这道汤羹性平温和，一年四季都适宜。”
[主料]
银耳：适量
莲子：适量
百合：适量
红枣：适量
枸杞：适量
[辅料]
皂角米：适量
口味：原味
工艺：煲
耗时：一小时
难度：普通
[银耳莲子百合羹的做法步骤]
1、准备食材，银耳、莲子提前泡发。
2、放进陶煲，加大半煲清水。
3、大火滚开后，改小火煲一个小时。
4、盛碗。
使用的厨具：瓦煲
所属分类： 羹类 家常菜 汤羹