蛤蜊秋葵粥
“ 秋季是补锌的关键期，在辅食中，应多添加锌含量高的食物。”
[主料]
蛤蜊：8个
秋葵：2个
冬瓜：60g
姜片：3片
宝宝粥米：适量
[辅料]
盐：适量
口味：咸鲜
工艺：煮
耗时：半小时
难度：简单
[蛤蜊秋葵粥的做法步骤]
1、 蛤蜊清洗干净。
2、放入锅中，加入姜片和适量水，壳开后再煮2分钟。
3、取出肉，切去砂囊，切碎。蛤蜊的内脏有很多的脏东西，给宝宝吃的时候一定要去掉哦。
4、秋葵灼水，捞出，切碎。
5、冬瓜切小丁。
6、大米提前泡一会。
7、清洗干净的宝宝粥米，倒入锅中。加入适量的清水
8、煮至粥米膨胀后加入冬瓜，搅拌均匀。
9、煮至冬瓜透明粥粘稠加入蛤蜊肉和秋葵。搅拌均匀。
10、加入适量的盐和核桃油，搅拌均匀。
11、晾凉食用，顺顺溜溜的一碗都喝完了。不仅润燥还补锌，能强势提高孩子秋季抵抗力。
使用的厨具：煮锅
所属分类： 粥