烤箱版无油炸鸡块
“ 想吃又想瘦还能吃出幸福感的烤箱版鸡块新鲜出炉，手里拿着啤酒，嘴里吃着鸡块，看看世界杯已进入一场场惊心动跳的半决赛，减肥也可以忘情吃，外香里嫩，色泽诱人，没有油炸后的油腻感，好吃又健康。”
[主料]
鸡胸肉：2块
鸡蛋：2个
淀粉：适量
面包渣：适量
[辅料]
柠檬汁：几滴
酱油：适量
蚝油：适量
盐：适量
葱末：适量
口味：葱香
工艺：烤
耗时：三刻钟
难度：简单
[烤箱版无油炸鸡块的做法步骤]
1、准备食材。
2、洗净后的鸡胸肉切小块。
3、在鸡肉里依次加入几滴柠檬汁、酱油、耗油、葱末、盐。
4、加入柠檬汁可以让味道更香哦~给孩子吃的话，酌情增减调味料。腌制至少1个小时，才能够入味儿。
5、腌制好的鸡肉依次裹上一层淀粉，一层鸡蛋液，一层面包渣，顺序不能变哦~~
6、在垫上硅油纸的烤盘上排列好。
7、烤箱提前175度预热10分钟 ，烤盘放入烤箱中层，上下火175度烤18分钟，随时观察上色情况，表面微黄即可。
使用的厨具：电烤箱
所属分类： 小吃 烤箱菜