三分钟搞定你的早餐—手抓饼
“ 都市节奏快，更多朋友来不及吃早饭，天气越来越冷了，如何在最短的时间内做出一份简单便捷又有营养的早餐，便成了大家热议的话题，今天和大家分享一下如何三分钟搞定你的早餐—手抓饼。”
[主料]
手抓饼：一张
鸡蛋：一颗
[辅料]
生菜：适量
火腿：适量
沙拉酱：适量
蕃茄酱：适量
口味：原味
工艺：煎
耗时：十分钟
难度：简单
[手抓饼的做法步骤]
1、将平底锅烧热，去掉手抓饼的膜。将饼胚直接放入平底锅中，锅内无需放油。煎制饼胚变成透明黄。
2、将煎制好的一面翻个儿，继续煎制饼胚另一面。
3、在煎制饼胚另一面的同时，在朝上的饼面上打一颗鸡蛋。
4、将鸡蛋用铲子均匀的摊开
5、摊开鸡蛋，待鸡蛋液稍微凝固时，翻个儿。
6、煎制鸡蛋面时，在朝上的饼面上，根据个人口味，添加生菜，火腿(前一天都吃没了)，沙拉酱，蕃茄酱，家里如果没有这类酱，也可根据个人口味添加其他酱类，增加饼的味道。
7、将煎制好的有鸡蛋的一面，两侧向上卷起。
8、将卷起的饼，对折。
9、对折过的手抓饼装入袋中
10、简单便捷又有营养的早餐手抓饼就做好了，享受的吃吧！
[小窍门]
整个过程火不易过大，以免饼胚糊掉。锅内无需添加油。根据个人口味添加各种菜，土豆丝，海带丝等等，都是不错的选择。
使用的厨具：平底锅
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