豆干烧排骨“ 夏日宝宝没胃口,总爱吃零食,宝妈宝爸还担心没营养。别怕,今天这道咸香可口的豆干烧排骨,不仅下饭,而且营养更均衡,美味易吸收。炖制烂熟的排骨一口咬下去满嘴肉香,豆干更是吸收了肉汁的精华,那滋味妙不可言。关键是制作起来也超简单,没有复杂的工序,厨房新手一样可以玩转自如!(详细教程请戳美餐meal视频)”
[主料]
排骨:适量
笋尖:适量
豆腐干:适量
梅菜:适量
小葱:适量
生姜:适量
[辅料]
干辣椒:适量
八角:适量
香叶:适量
桂皮:适量
蚝油:适量
老抽:适量
生抽:适量
口味:咸香
工艺:炖
耗时:一小时
难度:普通
[豆干烧排骨的做法步骤]
1、笋尖切马耳片,焯水备用;泡发好的梅干菜切丁,干锅煸炒出香味;豆腐干切宽条,下油锅炸至表面起泡。
2、稍加底油,下入排骨煸炒至出油上色,加入八角、香叶、桂皮、葱段、姜片和干辣椒、豆腐干,加水后放入梅干菜、笋尖。再用蚝油、生抽、老抽、排骨酱、海鲜酱和柱候酱调味。
3、加入鸡汤,大火烧开,小火慢炖一小时即可。
[小窍门]
1、、如果家里没有鸡汤,加清水也可以;
2、、在炖制的过程中,多搅拌,以防将排骨炖焦糊。
使用的厨具:不粘锅
所属分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐