五豆养颜羹
“ 食粥之道，养生之道。
粥之千变万化，为最好的补气补血之物，由南到北，熬粥有着不同的文化蕴涵。
五豆粥，顾名思义，用的全是豆，坚持喝下去，身体会传达给你有多么舒适。五种食材搭配在一起，对五脏六腑都顾及到，寒热搭配、不凉不燥，泻，不伤脾胃；补，不增瘀滞，长期食用，养颜养生。”
[主料]
红豆：50克
黄豆：50克
绿豆：50克
小白芸豆：50克
黑豆：50克
[辅料]
水：适量
口味：原味
工艺：煮
耗时：半小时
难度：简单
[五豆养颜羹的做法步骤]
1、准备食材
2、把所有食材放在一个盛器内
3、清洗干净后，浸泡
4、泡好的豆子放入豆浆机
5、加入适量的水
6、选五谷豆浆按键，开启机器
7、养颜排毒的五豆养颜羹，常吃大有益处哦
[小窍门]
小贴士：
1、、没有小白芸豆，可以用大白芸豆代替
2、、豆子要提前浸泡，我一般都是前一晚泡上，第二天早上打磨
使用的厨具：豆浆机
所属分类： 羹类 家常菜 早餐 学生