黑薯粥
“ 德国黑薯，也是紫薯的一种，是紫红薯类食物中营养含量最佳之一，除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素，肉质细腻，香甜可口。和有机鸭田粥米一起炖煮，粥品细腻爽滑，粘稠绵密。”
[主料]
粥米：50克
黑薯：50克
[辅料]
纯净水：适量
口味：其他
工艺：煮
耗时：半小时
难度：简单
[黑薯粥的做法步骤]
1、准备食材
2、将有机鸭田粥米淘洗干净
3、黑薯去皮切滚刀块
4、将粥米和黑薯块放入米家电饭煲中，加适量纯净水，启动煮粥程序
5、煮好的黑薯粥细腻爽滑，粘稠绵密
[小窍门]
1、、	粥米是细碎的米，炖煮时间短，更加节省时间
2、、	如果黑薯切小粒，也可以在粥米开锅后再放入
3、、常吃此粥，可保护视力、预防眼疾、缓解疲劳
使用的厨具：电饭煲
所属分类： 主食 粥 家常菜