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凉拌猪蹄
“ 凉拌猪蹄是猪蹄的热量最低的烹调方式,为了美容又不想摄入过多的热量,那么试试凉拌吧,味道很清爽,也很好吃!” [主料] 猪蹄:适量 [辅料] 生抽:一勺 绵白糖:一勺 料酒:一勺 老醋:一勺 香菜:适量 小米椒:适量 香叶:适量 花椒:适量 大料:一个 姜:适量 葱:适量 油辣子:适量 麻油:适量 香油:适量 大蒜:适量 口味:微辣 工艺:炖 耗时:数小时 难度:简单 [凉拌猪蹄的做法步骤] 1、猪蹄买来后用清水浸泡数小时,加香叶,大葱,姜片,花椒,大料放进高压锅压熟备用 2、小米椒切段 3、香菜洗净切碎,大蒜压成泥 4、用调料表中的调料兑成一碗调料汁 5、压熟的猪蹄放入一个大的容器里,放入香菜末,蒜泥,小米椒,倒入料汁搅拌均匀即可 6、盛盘 [小窍门] 无 使用的厨具:电压力锅 所属分类: 凉菜 家常菜 老人 夏季食谱 午餐 名菜