抗癌黑米山药糊
“ 只看到那三黑：黑花生，黑米，黑麦，似乎也可以理解为什么这个搭配可以冠以抗癌的名号了。据说，黑花生富含硒元素，而硒被认为是抗癌防癌的重要元素。那些关于硒的保健品，大多都打着抗癌的旗号。
只可惜了，黑花生热已经过去了，而今常备的，只有红皮花生。既然都是花生，不妨以此代彼。抗癌，只是一个传说，到底有木有用，谁也不知道。。。
只知道，这糊糊稠稠滑滑，口感很不错。。。。”
[主料]
花生：20克
黑麦：20克
黑米：20克
杏仁：20克
铁棍山药：150克
大枣：2颗
[辅料]
水：1500毫升
口味：原味
工艺：榨
耗时：数小时
难度：简单
[抗癌黑米山药糊的做法步骤]
1、用料：花生20克，黑麦20克，杏仁20克，黑米20克，铁棍山药150克，大枣2颗，水1500毫升
2、将坚果米谷洗净控水，
3、倒入碗中，加水浸泡至涨发。
4、大枣洗净去核，切小丁。
5、山药洗净切小丁。
6、将滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶。
7、倒入所有材料，
8、加入清水。
9、盖好盖子，
10、放入机座，卡好。
11、启动豆浆功能。
12、打浆结束，取下打浆桶
13、揭盖，
14、取走滤网架，使渣浆混合，
15、倒出。
[小窍门]
用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。
饮用时可以根据自己口味，加糖调味。
铁棍山药可以替换成20克山药片。
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