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五香煮鸡蛋
“ 鸡蛋是一种营养非常丰富、价格相对低廉的常用食品。鸡蛋含丰富的优质蛋白,每百克鸡蛋含12.7克蛋白质,两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于3两鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋还有其它重要的微营养素,如钾、钠、镁、磷,特别是蛋黄中的铁质达7毫克/100克。煮鸡蛋是常用的吃法之一,五香煮鸡蛋,咸香入味,营养丰富。” [主料] 鸡蛋:20个 花椒:5克 小茴香:4克 盐:10克 [辅料] 八角:5克 桂皮:8克 辣椒:5克 姜:5克 口味:五香 工艺:煮 耗时:十分钟 难度:简单 [五香煮鸡蛋的做法步骤] 1、鸡蛋用清水清洗干净外壳,小心别洗烂了哦。 2、锅里加入水没过鸡蛋。 3、准备香料。 4、姜切片,辣椒切小段。(不喜欢辣味的可以不放) 5、把香料倒入锅中。 6、加入酱油。 7、搅拌几下,开中小火煮。 8、开锅后,放入盐。 9、两三分钟后,鸡蛋清会凝固,用勺子的背部把鸡蛋壳敲破,使其更入味。 10、煮五分钟后,关火焖一会。刚刚煮好的鸡蛋不咸的,腌制一晚就入味了。 使用的厨具:煮锅 所属分类: 主食 家常菜 儿童 早餐 春季食谱 工作餐