养生黑芝麻糊
“ 看看食材就知道了，黑芝麻、核桃、红枣……都是富含营养的哦。
北方的寒冬里，一碗热乎乎的黑芝麻糊，幸福就捧在了手中。”
[主料]
黑芝麻：60克
花生：13克
核桃：7克
糯米：27克
红枣：2颗
燕麦+薏米粉：23克
冰糖：20克
[辅料]
凉白开水：适量
口味：甜味
工艺：其他
耗时：十分钟
难度：简单
[养生黑芝麻糊的做法步骤]
1、准备材料，糯米洗净沥干水分。
2、红枣洗净去核备用、冰糖。
3、不粘锅烧热，先把花生、核桃、糯米倒入锅中不停翻炒，炒到糯米稍稍有点变色后加入黑芝麻继续炒出香味即可。
4、炒熟的材料倒入自然养生机中，加入冰糖、红枣和燕麦+薏米粉，加入凉白开水至700ml水位线，开启自然养生机豆浆档。
5、热乎乎的黑芝麻糊哦！
[小窍门]
自然养生机不能把水加热到沸腾，所以需要用煮开的水，或者可以直接饮用的水。
如果没有燕麦+薏米粉，可以用其他杂粮粉替代，或者直接多加23克黑芝麻。
使用的厨具：搅拌机、炒锅
所属分类： 饮品