百合苦瓜炒牛肉 [主料] 苦瓜:适量 百合:适量 牛肉:适量 姜片:适量 橄榄油:适量 [辅料] 蚝油:适量 鸡粉:适量 盐:适量 糖:适量 胡椒粉:适量 生粉:适量 口味:原味 工艺:炒 耗时:廿分钟 难度:简单 [百合苦瓜炒牛肉的做法步骤] 1、备材料,牛肉片用所有调味料腌10分钟左右 2、热锅,烧热橄榄油,爆一下姜片 3、下牛肉片炒至6成熟,盛起待用 4、另起锅,下小许橄榄油烧热,下苦瓜片翻炒一会 5、下小许的蚝油、鸡粉、糖、盐 6、苦瓜炒透 7、牛肉片回锅再炒 8、下百合 9、所有材料炒透,,关火上碟 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 家常菜 产妇 夏季食谱 宴客菜 利尿