蚝油蒜香西兰花
“ 十字花科类蔬菜是我家的家常菜，营养丰富，烹饪方式简单，最重要的是，依然美味。”
[主料]
西兰花：1个
[辅料]
胡萝卜：10克
蒜末：3克
蚝油：3克
醋：1克
香油：3克
橄榄油：2克
口味：咸鲜
工艺：拌
耗时：十分钟
难度：简单
[蚝油蒜香西兰花的做法步骤]
1、所需食材如图。
2、将锅中水烧开后，加入半克盐即可，放入西兰花焯水，到水再次沸腾后就讲西兰花盛出。
3、将所有调味料都放入，拌匀即可。
4、夏日爽口菜，快试一试吧。
使用的厨具：煮锅
所属分类： 热菜