干锅腊肉茶树菇[主料]
茶树菇:250g
芹菜:150g
酱油:适量
姜:适量
花椒:适量
香油:适量
[辅料]
腊肉:200g
食盐:适量
葱:适量
蒜:适量
干辣椒:适量
口味:中辣
工艺:炒
耗时:十分钟
难度:高级
[干锅腊肉茶树菇的做法步骤]
1、将腊肉放入上汽的锅中蒸约10分钟,也可以放入水中待水沸腾后以小火煮5分钟夹出。
2、将蒸软的腊肉切片备用。
3、.茶树菇用清水浸泡约15分钟后清洗干净,切成 约5厘米左右长的段。
4、葱斜着切片、姜切片、蒜切片、香芹切段备用。
5、锅中倒入一些油烧热,放入茶树菇慢慢煸干水分后盛出备用。
6、锅中再倒入少许油,放入花椒榨出香味后将调料捞出。
7、倒入干辣椒、葱片、蒜片和姜片爆香。
8、放入腊肉片翻炒到肥肉略透明。
9、放入茶树菇翻炒,并倒入酱油、糖调味。
10、把香芹段倒入锅中后,即倒入水淀粉勾芡,淋入香油出锅即可。
[小窍门]
茶树菇是一种高蛋白,低脂肪,无污染,无药害,集营养、保健、理疗于一身的纯天然食用菌。它富含人体所需的天门冬氨酸、谷氨酸等十七种氨基酸(特别是人体不能合成的八种氨基酸物质)和十多种矿物质微量元素与抗癌多糖,其药用保健疗效高于其他食用菌。它味道鲜美,用作主菜、调味均佳;且有滋阳壮阴、美容保健之功效,对肾虚、尿频、水肿、风湿有独特疗效,对抗癌、降压、防衰、小儿低热、尿床有较理想的辅助治疗功能,民间称之为“神菇”。
这道美食里所用的腊肉均为无公害绿色食材,食材源自湖北宜昌五峰县大山深处农家所产,秉承千年手工艺传统制作。
使用的厨具:煮锅、炒锅
所属分类: 素菜