麦胚芽黑米糊
“ 胚芽是小麦生命的根源，是小麦中营养价值最高的部分。可用于烘焙、做面食，以及米糊中。”
[主料]
黑米：50克
大米：50克
小麦胚芽：25克
[辅料]
清水：1300ml
口味：其他
工艺：其他
耗时：廿分钟
难度：简单
[麦胚芽黑米糊的做法步骤]
1、大米和黑米用清水淘洗干净；
2、倒入豆浆机里；
3、放入小麦胚芽；
4、加入清水1300ml；
5、选择营养米糊按键，20分钟结束工作；
6、早餐喝一碗胚芽米糊，搭配自制的素馅饼，蛋白质一点都不少。
[小窍门]
大米和黑米可以提前浸泡30分钟左右，胚芽不要浸泡。
使用的厨具：豆浆机
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