上校鸡块
“ 昨天逛超市的时候发现了速冻的原味鸡块，20块一大包。想想肯记或者M记八九块钱只有几块，果断入手一包。致力于低卡饮食樨儿，要将它的卡路里降下来还更美味哦。”
[主料]
速冻原味鸡块：5块
[辅料]
番茄沙司：适量
口味：咸鲜
工艺：烤
耗时：十分钟
难度：简单
[上校鸡块的做法步骤]
1、速冻原味鸡块要解冻一下，因为咱们要无油操作，所以不可能制造出油的高温，要先解冻，切记切记否则熟不了的。
2、预热好的电饼铛，直接放入鸡块，对的不用放油。按下烤肉键。
3、中间要给鸡块翻个面儿，看到了吧，烤的焦脆金黄比炸出来的更加香脆清爽。
4、烤好后装盘，搭配番茄沙司或者烧烤酱都非常美味哦。
[小窍门]
如果不是智能电饼铛，烤十分钟就好。五分钟的时候翻个面儿。比炸出来的要脆，绝对秒杀肯记的上校鸡块哦~
使用的厨具：电饼铛
所属分类： 小吃 家常菜