甜橙圣女果沙拉
“ 今天午餐的一道清淡的减肥菜谱。
牛油果是水果中高热量的水果，代表脂肪含量约15%，虽然脂肪含量高，但所含的脂肪酸以单不饱和脂肪酸为主，经常使用的有利于心血管的健康。”
[主料]
牛油果：一个
生菜：两片
橙子：一个
圣女果：4个
[调料]
沙拉酱：3克
口味：清淡
工艺：拌
耗时：十分钟
难度：简单
[甜橙圣女果沙拉的做法步骤]
2、橙子一个。圣女果4个。生菜2片。牛油果一个
3、生菜洗干净切断，圣女果洗干净对半切开
4、生菜，圣女果放一起
5、橙子去皮切块放与生菜和圣女果一起
6、牛油果去皮，准备切块
7、所有材料放盘中
8、挤入沙拉酱即可！
使用的厨具：其他
所属分类： 快手菜 懒人食谱 西餐