竹笋鸭煲“ 鸭肉是所有肉类中最适合夏季食用的,肉性温凉,具有补阴虚的作用。从中医“热者寒之”的治病原则看,特别适合体内有热的人食用,如低烧、虚弱、食少等病症。能买到老鸭的话,最好用老鸭哦,更滋补。家里面有口大肚小的砂锅的话,最好用选那种,水一次性加够,味道会更好。这次用这种直筒的砂锅完全是为了拍照 ”
[主料]
嫩鸭:1只
腊肉:100g
香菇:100g
青菜:50g
竹笋:200g
[辅料]
盐:适量
味精:适量
料酒:适量
口味:原味
工艺:炖
耗时:数小时
难度:普通
[竹笋鸭煲的做法步骤]
1、竹笋切段,小青菜、香菇洗净,生姜、腊肉切片。嫩鸭洗净,用镊子把毛拔干净备用。(能买到老鸭最好买老鸭,因为公司边上的菜市场比较小,所以用的嫩鸭)。
2、嫩鸭冷水下锅,加入适量生姜片、料酒焯水3分钟后用冷水把浮沫冲洗干净。
3、砂锅中加入焯好水的鸭子、竹笋、生姜片,料酒,2勺盐以及适量的水,开大火煮沸后转中火炖大约一个半小时。
4、用筷子戳鸭子,戳的动的时候放入香菇、腊肉继续炖15分钟。(可以加点纯牛奶哦,汤会更白,也更好喝)
5、加入枸杞、味精继续炖3分钟,尝下味道,不够咸的话可以再加点盐。
6、关火,青菜放入还在沸腾的汤中烫一下,就可以ok啦
[小窍门]
1、、最好用口小肚大的汤煲,水一次性加足。
2、、可以加入适量的纯牛奶,汤会更白,也会更营养哦。
3、、老鸭的话时间还要适当加长哦,多用筷子戳戳就行了。
使用的厨具:砂锅
所属分类: 热菜 家常菜 解酒