海鲜水果粉丝沙拉
“ 想减肥的看过来
减肥菜谱来一份”
[主料]
章鱼：适量
粉丝：适量
圣女果：几个
鸡蛋：一个
生姜：几片
[辅料]
沙拉酱：少许
[调料]
香草：适量
胡椒粉：5克
盐：2克
料酒：3克
口味：清淡
工艺：拌
耗时：半小时
难度：普通
[海鲜水果粉丝沙拉的做法步骤]
2、章鱼洗干净切段。
3、用胡椒粉，盐，生姜，料酒，香草腌制10分钟。
4、摆入烤盘。
5、入烤箱，上下火200度，烘烤20分钟。
6、粉丝，圣女果，鸡蛋准备。
7、粉丝入锅煮熟。
8、鸡蛋入锅煮熟备用。
9、圣女果洗干净。
10、对半切开。
11、粉丝铺碗底部。
12、依次放入章鱼，圣女果，鸡蛋对半切开，表面撒香草，沙拉酱少许，开吃。
使用的厨具：烤箱、煮锅
所属分类： 凉菜 家常菜 午餐 晚餐