美味南瓜糊
“ 南瓜除有一般营养外，还含有锌，钴等微量元素，有抗高血压，防治动脉硬化及糖尿病的作用。钴元素可参加人体新陈代谢，参与人体中维生素B12的合成，且为人体胰岛素所需，可促进体内胰岛素的释放，改善糖尿病人的病症。
木有糖尿病，打个米糊当粥喝。不管糖尿病，润肺益气，美容护肤也不错。”
[主料]
南瓜：1杯
大米：40克
[辅料]
水：1200毫升
口味：原味
工艺：其他
耗时：数小时
难度：简单
[美味南瓜糊的做法步骤]
1、用料
2、大米洗净沥水
3、倒入碗中，加水浸泡2小时以上
4、南瓜洗净去皮
5、切成豆丁大小
6、取用一杯
7、大米倒入豆浆机中
8、加入南瓜丁
9、加入清水
10、水面不超过最高水位线
11、装机头
12、全营养功能打浆
13、打浆结束
14、倒出饮用
[小窍门]
加入大米可以让汤汁浓稠细滑，但不可过多，以防糊管。
打好的米糊可以根据自己喜好调味饮用。
使用的厨具：豆浆机
所属分类： 主食 家常菜