胡萝卜鸡肉焖饭
“ 用微波专用的塔吉锅制作的快手饭。营养美味的萝卜和腌制好的鸡肉结合在一起再配上大米，用塔吉锅微波打10分钟，一道饭菜合一的美味焖饭就做好了，简单省事。”
[主料]
鸡胸肉：200g
胡萝卜：100g
米饭：80g
[辅料]
葱：10g
姜：3g
美极鲜：10ml
黑胡椒粉：适量
盐：适量
橄榄油：适量
口味：咸鲜
工艺：技巧
耗时：廿分钟
难度：普通
[胡萝卜鸡肉焖饭的做法步骤]
1、鸡胸肉切片。
2、放入碗中加入橄榄油、酱油、美极鲜黑胡椒粉和盐拌匀腌制10分钟。
3、胡萝卜洗净切丝。
4、大米洗净加适量清水浸泡20分钟。
5、盖上锅盖。
6、放入微波炉中高火打2分钟。
7、去出，在大米上铺上胡萝卜丝。
8、浇上些橄榄油。
9、再铺上腌好的鸡肉片。
10、盖盖放入微波炉中高火再打8分钟，别开盖再焖5分钟即可。
[小窍门]
做好的焖饭不要马上开盖，继续焖5分钟再开盖。
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