花菜里脊炒甜豆
“ 花菜里脊炒甜豆家常菜，营养丰富，制作简单。花菜肉质细嫩，味甘鲜美，容易消化吸收。花菜不仅是营养丰富的蔬菜，更是一种保健蔬菜。具有清化血管，增强肝脏解毒能力，防止感冒等功效。”
[主料]
花菜：半个
里脊：100克
甜豆：200克
[辅料]
葱：1段
蒜：4瓣
[调料]
油：少许
盐：少许
酱油：少许
淀粉：少许
五香粉：少许
口味：咸鲜
工艺：炒
耗时：十分钟
难度：简单
[花菜里脊炒甜豆的做法步骤]
1、花菜半个，里脊100克，甜豆200克，葱1段，蒜4瓣。
2、甜豆择洗干净，花菜掰小朵，泡洗干净，焯水1分钟，然后加甜豆焯水20秒，一同过凉控干备用。
3、里脊肉切片，加点酱油，淀粉和食油抓匀，切好葱，蒜。
4、准备好所有食材。
5、平底锅加热加点油炒香葱蒜，加肉划散，加花菜和甜豆，最后加点盐和五香粉，翻炒均匀就可以了。
6、花菜里脊炒甜豆家常菜，营养丰富，制作简单。
使用的厨具：平底锅
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