红枣核桃营养豆浆
“ 红枣的维生素C含量居百果之冠，比苹果、桃子高80～90倍，比梨高140倍左右，被誉为“天然维生素C丸”。 红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血。
核桃是食疗佳品：无论是配药用，还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜，都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效。”
[主料]
黄豆：适量
花生：适量
核桃：适量
红枣：适量
口味：甜味
工艺：煮
耗时：廿分钟
难度：简单
[红枣核桃营养豆浆的做法步骤]
1、准备材料。
2、将黄豆、花生提前浸泡一晚上。
3、将红枣用刀去胡备用。
4、把黄豆、花生、红枣、花生依次倒入豆浆机，加清水，然后点五谷豆浆开始工作。
5、豆浆煮熟后过滤就可以喝了。
使用的厨具：豆浆机