白果水鸭汤“ 民间认为鸭是“补虚劳的圣药”。是因为鸭肉很适宜体内有热、上火的人食用;发低热、体质虚弱、食欲不振、大便干燥和水肿的人,食之更佳。
白果具有抗衰老、保护肝脏、防治心血管疾病的功效。但白果熟食也不能过多,每次以服10~15g为宜,否则容易中毒。一般人都可以食用,但小儿不宜。
而炖汤,加点咸货,比如咸笋或咸肉更能吊起鲜味。这次我加了咸笋。”
[主料]
水鸭:半只
[辅料]
白果:10颗
枸杞:适量
[配料]
料酒:适量
咸笋:适量
食盐:适量
口味:咸鲜
工艺:炖
耗时:三刻钟
难度:简单
[白果水鸭汤的做法步骤]
1、选肉肥点的水鸭,宰杀后取用半只(人多,可用一只。);咸笋浸泡碗内,白果抓取一小撮,约有10颗。
2、将鸭子洗净剁成块;咸笋撕成条剪断;白果用开水烫去衣。
3、先将鸭块入开水锅焯水
4、再捞出用自来水将沫冲洗干净
5、加鸭块、咸笋和白果放入电炖锅内胆中
6、加清水适量没过食材,要达到电压力锅的许可水量。
7、加料酒约一勺。
8、接通电源选择“炆炖”开水炖
9、时间过后等气消,即可盛入碗食用了。
[小窍门]
1、,鸭肉性寒,对于素体虚寒,受凉引起的不思饮食,胃部冷痛.腹泻清稀,腰痛及寒性痛经以及肥胖、动脉硬化、慢性肠炎应少食;感冒患者不宜食用。
2、,食用白果,养生延年。但白果不可多吃,尤其是家有小儿,就不要加白果。
3、,口味重的人,可以品尝汤后再加食盐适量,选开盖煮再煮3分钟就行。
4、,如果不用压力锅,需适当延长炖煮时间。我很喜欢电压力锅,省心省时,比明火压力锅更给力。
使用的厨具:炖盅、焖烧锅、电饭煲、电压力锅、高压锅
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