雪梨银耳玫瑰养颜汤
“ 雪梨具有清热化痰之功效，特别适合秋天食用。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。现代医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。
  银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
 玫瑰花瓣可以去心火，保持精神充沛，增加你的活力，长期饮用，还能让你容颜白里透红，保持青春美丽
 这么多好处，真是个宝汤啊！快快动起来吧！”
[主料]
银耳：适量
[辅料]
雪梨：半个
玫瑰花瓣：5朵
[配料]
冰糖：5块
口味：清淡
工艺：煮
耗时：十分钟
难度：简单
[雪梨银耳玫瑰养颜汤的做法步骤]
1、准备的配料
2、将泡好的银耳洗干净，去蒂！我是昨天晚上泡上的
3、雪梨去皮
4、雪梨切块加入锅中煮开
5、玫瑰花瓣揉开，轻点的话它会一瓣一瓣的很漂亮
6、加入冰糖一起煮沸，大概煮7.8分钟就可以出锅了
7、快出锅的时候撒上花瓣，淡淡的玫瑰花香迎面扑来真的好香
8、一碗堪比人参汤就这样大功告成了，女人养生必备佳品，赶紧试试，很简单...
[小窍门]
在干燥的秋季，做一个精致的女人需要很好的保养，内调是关键！
 这款雪梨银耳玫瑰养颜汤适合在家里做，简单易学！
使用的厨具：煮锅
所属分类： 汤类