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红枣年糕
“ 红枣,素有“天然维生素丸”之美称,,富含维生素B1、B2,其中维生素C的含量为18.54毫克/百克,是苹果的3.7倍,是香蕉的3倍。在国外的一项临床研究显示:连续吃大枣的病人,健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。 红枣的吃法有很多,一般用来做甜汤会比较多些,可是我家的小朋友就是不喜欢吃,所以我给想了办法,把红枣打成泥后加入糯米粉中,动用了家里的面包机揉成糯糯的年糕,再配上了甜甜的红糖,小朋友立刻有了兴趣,嘿嘿~ 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品。 当然了,糯米难消化,再好吃也不能一下吃很多哦!” [主料] 红枣:35g 糯米粉:240g [辅料] 白砂糖:30g 红糖:5g 热开水:适量 口味:甜味 工艺:蒸 耗时:一小时 难度:简单 [红枣年糕的做法步骤] 1、准备所需食材 2、红枣放入清水里浸泡干净 3、用剪刀剪半后取出枣核 4、放入料理机内加入适量热水打成枣泥(过滤后实际用枣泥量为50g) 5120、g糯米粉内加入20g砂糖(原味年糕做法) 6、缓缓加入少许热水 7、搅拌成粗粒状 8、用手轻轻一捏就可成团 9、再用手一捏即散,粉算拌好 10、放入铺有蒸笼布的锅内,蒸上20分钟左右 11120、g糯米粉内加入10g砂糖和5g红糖(红枣年糕做法) 12、加入50g红枣泥 13、搅拌成粗粒状(团起后一捏即散就好) 14、放入锅内蒸熟 15、将蒸熟后的糯米团放入面包机内,按和面档一次(15分钟) 16、揉成较细腻的面团,可以拉出薄膜(将两种年糕分开揉好) 17、分别檊成方形 18、将年糕重叠在一起 19、卷起 20、用手再次将年糕揉成圆柱形 21、用刀切片即食 [小窍门] 一、切年糕时,刀要用热水冲下再切 二、食用时可以配上红糖一起吃 使用的厨具:面包机、蒸锅 所属分类: 小吃 儿童 早餐