儿时记忆——【炸豆腐丸子】“ 说起这款炸豆腐丸子,那可是我小时候的美味啊,那时候只有在过年的时候,老妈才会炸一点豆腐丸子,孩子们也不是顿顿都能吃,只有偶尔来客人会上一碗招待客人。
豆腐作为食药兼备的食品,具有益气、补虚等多方面的功能。据测定,一般100克豆腐含钙量为140毫克-160毫克,豆腐又是植物食品中含蛋白质比较高的,含有8种人体必需的氨基酸,还含有动物性食物缺乏的不饱和脂肪酸,卵磷脂等。因此,常吃豆腐可以保护肝脏,促进机体代谢,增加免疫力并且有解毒作用。
儿子不怎么爱吃豆腐,今天中午我就给他做了炸豆腐丸子,其实油炸的东西我很少做着吃,从健康的角度来说油炸的食品会破坏食物的营养成分的,但是偶尔吃点也无妨,为了增加食欲没法子呢。
炸好的豆腐丸子很好吃啊,做了一个丝瓜虾仁然后放上几个豆腐丸子,搭配米饭儿子的午餐还算营养均衡吧。”
[主料]
豆腐:适量
[辅料]
胡萝卜:一小根
葱姜:少许
鸡蛋:一个
面粉:少许
[配料]
盐:少许
十三香:适量
料酒:少许
耗油:少许
口味:五香
工艺:炸
耗时:廿分钟
难度:简单
[炸豆腐丸子的做法步骤]
1、豆腐一块(我买了2块钱的),一根胡萝卜 葱
2、将豆腐用刀背压成泥
3、葱姜切末
4、做好的豆腐泥放到容器中
5、胡萝卜切丁
6、将葱姜末和胡萝卜丁放入豆腐泥中
7、加入调料:加一点食盐、耗油、料酒、十三香、一个鸡蛋
8、搅拌均匀
9、再加入一点面粉,充分搅拌均匀
10、做成小丸子(我是用手团的丸子,也可以用勺子挖)
11、锅中放入适量的花生油,油五成热的时候分批加入丸子,小火慢炸,我放的油比较少,所以只有看颜色,丸子表面金黄即熟了,如果放的油多,熟的丸子会浮起来
12、炸好的丸子沥干油
[小窍门]
1、,丸子里面加入少许面粉容易团成丸子
2、,食盐不要放多了,太咸的东西吃多了血压高。
3、,小火慢炸,这样炸出来的丸子外酥里嫩,非常好吃。
使用的厨具:炒锅
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