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儿时记忆——【炸豆腐丸子】
“ 说起这款炸豆腐丸子,那可是我小时候的美味啊,那时候只有在过年的时候,老妈才会炸一点豆腐丸子,孩子们也不是顿顿都能吃,只有偶尔来客人会上一碗招待客人。 豆腐作为食药兼备的食品,具有益气、补虚等多方面的功能。据测定,一般100克豆腐含钙量为140毫克-160毫克,豆腐又是植物食品中含蛋白质比较高的,含有8种人体必需的氨基酸,还含有动物性食物缺乏的不饱和脂肪酸,卵磷脂等。因此,常吃豆腐可以保护肝脏,促进机体代谢,增加免疫力并且有解毒作用。 儿子不怎么爱吃豆腐,今天中午我就给他做了炸豆腐丸子,其实油炸的东西我很少做着吃,从健康的角度来说油炸的食品会破坏食物的营养成分的,但是偶尔吃点也无妨,为了增加食欲没法子呢。 炸好的豆腐丸子很好吃啊,做了一个丝瓜虾仁然后放上几个豆腐丸子,搭配米饭儿子的午餐还算营养均衡吧。” [主料] 豆腐:适量 [辅料] 胡萝卜:一小根 葱姜:少许 鸡蛋:一个 面粉:少许 [配料] 盐:少许 十三香:适量 料酒:少许 耗油:少许 口味:五香 工艺:炸 耗时:廿分钟 难度:简单 [炸豆腐丸子的做法步骤] 1、豆腐一块(我买了2块钱的),一根胡萝卜 葱 2、将豆腐用刀背压成泥 3、葱姜切末 4、做好的豆腐泥放到容器中 5、胡萝卜切丁 6、将葱姜末和胡萝卜丁放入豆腐泥中 7、加入调料:加一点食盐、耗油、料酒、十三香、一个鸡蛋 8、搅拌均匀 9、再加入一点面粉,充分搅拌均匀 10、做成小丸子(我是用手团的丸子,也可以用勺子挖) 11、锅中放入适量的花生油,油五成热的时候分批加入丸子,小火慢炸,我放的油比较少,所以只有看颜色,丸子表面金黄即熟了,如果放的油多,熟的丸子会浮起来 12、炸好的丸子沥干油 [小窍门] 1、,丸子里面加入少许面粉容易团成丸子 2、,食盐不要放多了,太咸的东西吃多了血压高。 3、,小火慢炸,这样炸出来的丸子外酥里嫩,非常好吃。 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 常见菜式 鲁菜 老人 冬季食谱 宴客菜 午餐