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酱香茄子
“ 茄子是为数不多的紫色蔬菜之一,也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P,这是其他蔬菜所不能比的。茄子是夏秋季节主要蔬菜之一,食用方法多样。而我们家最喜次吃酱香茄子了,花生米的脆香,茄子软绵,二者合一,滋味不一般呵。” [主料] 茄子:400克 花生米:100克 [辅料] 油:适量 盐:适量 甜面酱:1大勺 白糖:适量 葱花:适量 蒜:3瓣 辣椒:2只 口味:微辣 工艺:烧 耗时:廿分钟 难度:普通 [酱香茄的做法步骤] 1、花生米温水泡发后,去皮 2、茄子洗净去掉头,尾切滚刀块,放入盐水中浸泡。 3、辣椒切小段,蒜切片。 4、冷油冷锅放入花生米,小火慢慢炸香,炸熟。 5、锅中留适量底油,5成热时放入辣椒,蒜爆香。 6、放入茄子用中火烧至茄子略软后。 7、放入1大勺甜面酱、盐、白糖继续翻炒入味至软熟。 8、放入花生米炒匀。 9、撒上葱花,即可。 [小窍门] 1、 用水浸泡过的茄子在做时会更少吃油,水中加盐可以防止切好的茄子变色 使用的厨具:不粘锅、平底锅、炒锅 所属分类: 热菜 素菜 家常菜 夏季食谱 午餐 晚餐