苹果粥
“ 苹果中果胶多于其他水果，有助于平衡肠道菌群，防治腹泻。肠胃不舒服时，最好将苹果煮熟，以软化纤维素，缓解肠道蠕动。”
[主料]
品臻客五常稻花香大米：适量
苹果：适量
口味：清淡
工艺：烧
耗时：十分钟
难度：简单
[苹果粥的做法步骤]
1、品臻客五常稻花香大米小半碗。
2、苹果一个。
3、锅中放入适量清水和品臻客五常稻花香大米大火煮沸转中小火慢煮。
4、苹果用盐洗净后切块，放入淡盐水中，以免氧化。
5、煮至大米开花。
6、放入苹果块。
7、煮至米粥粘稠苹果熟即可关火。
使用的厨具：砂锅
所属分类： 主食 家常菜 秋季食谱