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素炒西兰花
[主料] 西兰花:适量 胡萝卜:适量 黑木耳:适量 [辅料] 盐:适量 鸡精:适量 水淀粉:适量 口味:咸甜 工艺:炒 耗时:十分钟 难度:简单 [素炒西兰花的做法步骤] 1、西兰花切开和胡萝卜切片,黑木耳用水发开~! 2、西兰花焯水3分钟 3、黑木耳和胡萝卜焯水2分钟 4、烧热锅之后放油再放入所有材料爆炒2分钟,然后放盐和鸡精调味最后水淀粉勾芡。 5、放完所有调味料之后小火翻炒30秒至1分钟然后出锅~! [小窍门] 胡萝卜切薄点最好,要是能用太太乐鸡汁代替鸡精味道会大不一样~! 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 素菜 家常菜 孕妇 老人 春季食谱 午餐 晚餐 学生