菠萝虾球“ 是小吃呢,还是一道菜?
是热菜呢,还是凉菜?
是中式的呢,还是西式的?
管它呢,好吃就是硬道理!”
[主料]
菠萝:半个
虾仁:250g
[辅料]
杂果罐头:适量
[配料]
淀粉:2小勺
面粉:1小勺
盐:少许
料酒:少许
蛋清:1个
沙拉酱:适量
花生油:适量
口味:酸甜
工艺:炸
耗时:廿分钟
难度:简单
[菠萝虾球的做法步骤]
1、处理好的虾仁,加入少许盐、料酒、淀粉和面粉,抓拌均匀;加入一个蛋清,抓拌均匀;最后加入一大勺玉米油,搅拌均匀,腌制5—10分钟;
2、菠萝半个(大个的就用1/4)去除硬芯,切成和虾仁差不多大的块;
3、杂果沥干水分备用。
4、起油锅,倒入适量油,待油六成热时(筷子放进去,周围起小泡泡)转中小火,将腌好的虾仁一个个放入锅中炸制。动作要快,不然虾仁成熟会不均匀;
5、炸至金黄色捞出,放在厨房纸上吸去多余的油脂;
6、虾仁放进沙拉碗,加入菠萝块,趁温热时挤上适量沙拉酱;
7、加入杂果粒,拌匀即可。
[小窍门]
1、、油炸食品不太健康,自己做偶尔吃一、两次也无妨;
2、油炸食物秘笈:食材没出锅前千万别关火,否则食材会吃进大量油脂,口感油腻且热量大增。
3、沙拉酱要少放,避免夺了菠萝和虾仁的味道,而且沙拉酱热量也不低。
唉!总之,“好吃的东西不健康,健康的东西不好吃”
——与列位“吃货”共勉!
使用的厨具:煮锅
所属分类: 小吃 家常菜 夏季食谱