花生碎拌山菜 “ 山苜楂又称山麦楂或者山菜,属落叶小灌木,叶子对生,长椭圆形,嫩芽及嫩叶翠绿,均可食用。每年清明节至5月中旬,是山苜楂最佳的采集时间。山苜楂不但味道鲜美,而且营养丰富,除叶绿素、蛋白质、碳水化合物、粗纤维含量极高外,维生素C及钙、锌、铁等微量元素含量亦高,对软化血管、调节内分泌、助消化、控制体重、延年益寿等,都有较好的效用。 山苜楂具有山野菜的特殊滋味和气味,食后有清新的感觉。 山苜查可加调料做成炒菜、凉拌菜,更适宜于做包子、饺子、馄饨等馅心,食用方法多样,色泽翠绿,滋味鲜美,口感极好,也是当地人们喜欢的美味佳肴。” [主料] 山菜:300g [辅料] 花生:50g 蒜瓣:5瓣 [配料] 蛤蜊汤:适量 盐:适量 生抽:适量 香油:适量 口味:咸鲜 工艺:拌 耗时:十分钟 难度:简单 [花生碎拌山菜的做法步骤] 1、山菜洗净 2、锅中烧开水,把山菜焯一下水 3、把山菜过一边凉,捏去水分 4、蒜瓣拍碎放在山菜上 5、花生用擀面杖擀碎 6、到上花生碎 7、倒上蛤蜊汤用少许盐,生抽,香油拌匀就可以了 所属分类: 凉菜 家常菜 秋季食谱菜谱#ACA烘焙明星大赛#红薯纸杯裱花蛋糕——送给爱美的你#ACA烘焙明星大赛#蛋白瓜籽酥(消灭剩余蛋白的好方法)大茶粥#ACA烘焙明星大赛#企鹅甜蒸饺番茄鱼(很开胃哦)烧黄花鱼#ACA烘焙明星大赛#猴头儿小面包#ACA烘焙明星大赛#~樱桃芒果慕斯蛋糕柠檬汁浇胡萝卜烧鸡肉美极生蚝日式蛋包饭杨梅酒百合绿豆沙小鸡蛋仔,孩子的开心零食#ACA烘焙明星大赛#东北老式发面饼干皇家曲奇( 超简单配方)黄金双蛋简单易上手的饼干---奶酪饼干咖喱鸡肉披萨炒年糕【丝瓜炒鸡蛋】青椒格子肉馄饨如何蒸出嫩滑美丽的蛋羹--鲜鱿芙蓉蛋#ACA烘焙明星大赛#贵妇人之吻牛杂烩芝麻拌苦瓜夏季不可缺少-芒果冰淇淋#ACA烘焙明星大赛#紫薯慕斯杯子蛋糕