快好知 kuaihz


木瓜鲫鱼汤
“ 坐月子的时候大家总是让我多喝汤,什么鲫鱼汤猪蹄汤。要知道这两样是我最不喜欢吃的了。为了宝宝为了有充足的奶水,我每天简直像喝药一样来喝汤。只有这个木瓜鲫鱼汤我觉得挺好喝的。木瓜的清甜遮盖住了鲫鱼的腥味,鱼汤喝起来鲜甜可口呢。” [主料] 鲫鱼:1个 木瓜:1个 [辅料] 姜:1小块 [配料] 料酒:1汤匙 盐:适量 黑胡椒:适量 口味:清淡 工艺:蒸 耗时:三刻钟 难度:普通 [木瓜鲫鱼汤的做法步骤] 1、准备所需要的食材,鱼处理干净。 2、木瓜去皮去籽切小块。 3、姜切片。 4、鲫鱼鱼鳃和鱼尾各切一刀抽掉腥线。 5、锅烧热刷一层油放入鲫鱼煎制。 6、放一勺料酒煎至鲫鱼两面金黄。 7、煎好的鱼放入砂锅放上姜片倒入开水,大火煮15分钟。 8、放入木瓜块继续煮15分钟。 9、放盐调味。 10、撒上黑胡椒。 [小窍门] 把鲫鱼的腥线去掉会减轻鱼汤的腥味。 要想汤汁奶白鱼一定要煎透。 大火汤白,小火汤清。 盐一定不要多放,放多了会掩盖鱼汤原有的清甜 使用的厨具:砂锅 所属分类: 热菜 汤类 汤羹 产妇 朋友聚餐 秋季食谱 冬季食谱 哺乳期 午餐