清热解毒—黄瓜苹果饮
“ 黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素。黄瓜含有丰富的维生素，能美白肌肤，抑制黑色素的形成。黄瓜肉质脆嫩，是难得的排毒养颜食品。能够清热解毒、生津止渴，尤其能排毒、清肠、养颜。炎热的夏天和干燥的秋天，都特别适合多饮。就是用来招待朋友，也是很好的。
黄瓜苹果汁，一般人均可食用，尤其适合女性。”
[主料]
黄瓜：半根
[辅料]
凉开水：200毫升
[配料]
苹果：半个
口味：其他
工艺：其他
耗时：十分钟
难度：简单
[黄瓜苹果饮的做法步骤]
1、原料图。（黄瓜、苹果、凉开水）
2、苹果洗净，去皮切成丁。
3、黄瓜洗净切成小丁。
4、把黄瓜和苹果倒入料理机内。
5、加入凉开水。
6、搅拌成汁即可。
[小窍门]
诗心片语：
1、：黄瓜连皮一起吃，可以加快排毒的“脚步”。但黄瓜带皮吃时一定要用盐水洗净。
2、：也可加入适量冰糖一起搅拌。
3、:此果汁过滤后口感更佳。
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