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蒸茄子
“ 茄子是为数不多的紫色蔬菜之一,也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P,这是其他蔬菜所不能比的,所以吃茄子的时候不要去皮。” [主料] 茄子:一个 [辅料] 蒜:适量 葱:适量 黄彩椒:适量 白糖:一勺 白醋:半勺 油盐:适量 味极鲜酱油:适量 口味:咸鲜 工艺:蒸 耗时:廿分钟 难度:普通 [蒸茄子的做法步骤] 1、茄子洗净,切佛手状(不小心切断了)。 2、切好的茄子放入淡盐水中浸泡。 3、将彩椒、葱、蒜切成末,备用。 4、将白糖、白醋、盐、酱油放入碗中,调成料汁。 5、将茄子放入盘中,隔水蒸熟(15分钟左右),取出晾凉。 6、锅内放适量油,放入葱蒜爆香,加入彩椒。 7、倒入料汁,烧开,浇到茄子上就可以了。 [小窍门] 1、、选茄子的时候,紫色果蒂的比绿色的好吃。 2、、蒸茄子的时候用筷子一插就透就说明熟了。 3、、喜欢的可以加一勺辣椒油。