姜葱焗鱼泡
“ 　　今年物价上涨得好厉害，以往25元一斤的鱼泡，今年却上涨到35元一斤。不过上涨归上涨，想吃还得买来吃~~
　　以往买来鱼泡，我总用来浸汤，这次改用“焗”的做法，慢火“焗”入味。
　　新鲜的鱼泡特别腥，通过慢火来“焗”，逼出鱼泡里面的水份，把腥味去走。
　　而姜、葱、米酒的味道慢慢渗入鱼泡里，既能去腥，又能让鱼泡的味道更香~~
　　用“焗”这方法做出来的鱼泡，外层脆爽，内层粘糯，浓香厚味，味道相当出众。
　　【鱼泡的功效】
　　鱼泡是一种传统的海味食品，以富有粘性的物质而著称，含有极丰富的蛋白质、维他命、矿物质等营养成分，所以，鱼泡具有补肾虚、健腰膝、养阴益精及滋润养颜的作用。对于体质虚弱、真阴亏损、精神过劳的人士，作为进补，至为合适。”
[主料]
鱼泡　：200克
[辅料]
红椒：2件
葱：15克
姜　：15克
广东米酒：1汤匙
胡椒粉：1茶匙
生抽　：1汤匙
鸡精　：1茶匙
盐　：1茶匙
口味：咸鲜
工艺：其他
耗时：廿分钟
难度：普通
[姜葱焗鱼泡的做法步骤]
1、主料备好。
2、鱼泡洗净，沥干水份，葱洗净切成段，葱白葱叶分开，红椒洗净切斜段，姜去皮洗净切成丝待用。
3、大火起油锅，待油热之后放入姜丝、葱白和红椒爆香。
4、然后把鱼泡放入翻炒片刻，再淋入广东米酒翻炒。
5、火调到中小火，撒入胡椒粉，淋入生抽。
6、继续翻炒至水分微干，然后撒入盐、鸡精和葱叶，翻炒至无水份即可。
[小窍门]
【鱼泡的挑选】
不能挑选带黄色的鱼泡，带黄色的鱼泡鱼胆破了，带有苦味。
使用的厨具：炒锅
所属分类： 热菜 家常菜