烤羊排
“ 羊排中蛋白质的含量很丰富，并且含有多种维生素以及各类微量元素。羊排中的脂肪含量很少，爱美的女性朋友不用担心吃羊排后会发胖。羊排属于温性食物，冬季吃羊排可以增加人体热量，帮助人体抵御寒冷。羊排对胃肠粘膜的修复有一定帮助作用，常吃羊排可以帮助肠胃消化，并且有抗衰老功效。羊排对于结核病、气管炎、哮喘、贫血等病症都有不错的食疗功效。羊排还有补肾壮阳的效果，男士气血不足，肾亏阳虚可以通过吃羊排来调节。”
[主料]
羊排：500g
[辅料]
盐：1勺
油：适量
烧烤料：适量
口味：微辣
工艺：烤
耗时：半小时
难度：普通
[烤羊排的做法步骤]
1、新鲜的羊排剁成大块在清水中浸泡半小时后洗净沥干水份。
2、签字用开水烫一下冲洗干净依次将羊排串起来。
3、每一串羊排反正面均匀的油。
4、烤盘铺上锡纸摆上羊排放入烤箱上下火200度烤二十分钟。
5、取出羊排均匀的撒上盐。
6、再次放入烤箱上下火150度烤五分钟。
7、取出羊排撒上烧烤料烧烤料是买调料已经调好的特别方便。
8、再次放入烤箱上下火150度烤五分钟。
9、烤好的羊肉排取出满屋飘香。
10、看着诱人的羊排止不住的咽口水。
11、羊排蘸着烧烤干料吃那就是完美。
12、自己烤的羊排肉质鲜嫩好吃😋到爆。
13、羊排入口肥而不腻唇齿留香回味无穷。
14、搭配着菠萝一起吃超级爽口。
15、来上一瓶小酒别有一番滋味噢。
[小窍门]
羊排中蛋白质的含量很丰富，并且含有多种维生素以及各类微量元素。羊排中的脂肪含量很少，爱美的女性朋友不用担心吃羊排后会发胖。羊排属于温性食物，冬季吃羊排可以增加人体热量，帮助人体抵御寒冷。羊排对胃肠粘膜的修复有一定帮助作用，常吃羊排可以帮助肠胃消化，并且有抗衰老功效。羊排对于结核病、气管炎、哮喘、贫血等病症都有不错的食疗功效。羊排还有补肾壮阳的效果，男士气血不足，肾亏阳虚可以通过吃羊排来调节。
使用的厨具：烤箱
所属分类： 烧烤 烤箱菜