清炒红菜心
“ 红菜心富含钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C等多种成分，既能帮助身体提高抵抗力，又可维持人体组织及细胞结构的正常代谢。”
[主料]
红菜心：500克
[辅料]
蒜头：2颗
口味：清淡
工艺：炒
耗时：十分钟
难度：简单
[清炒红菜心的做法步骤]
1、先把菜摘好，我摘的是每8CM为一段。
2、把菜洗干净。
3、热锅下油，蒜头（啪扁）。
4、下菜翻炒4分钟。
5、加盐调味即可。
所属分类： 素菜