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贡柑炖银耳
“ 过年期间,家中水果泛滥成灾。太多吃不完,又怕浪费,多数都送人了,留下的苹果、芦柑、帝皇柑还都整箱的。我家小子不舒服那几天,每天用帝皇柑榨汁补充维C,怎么说都比吃药来的实在。 德庆帝皇贡柑果色金黄,清甜香蜜,爽口无渣。肉质细嫩,营养丰富,富含多种维生素、微量元素、矿物质、有机酸等。秋冬季节极具消滞上渴作用,能有效补充人体所需养分和水分,真是不错。” [主料] 贡柑:4个 银耳:4朵 [辅料] 枸杞子:10余粒 [配料] 黄冰糖:2块 口味:甜味 工艺:炖 耗时:一小时 难度:普通 [贡柑炖银耳的做法步骤] 1、准备好食材。 2、银耳提前泡发。 3、贡柑剥去皮,用2个榨汁备用。 4、银耳洗净入锅;加入适量冷水煮开;小火慢炖40分钟。 5、加入冰糖、枸杞子;炖煮10分钟。 6、贡柑掰成小瓣,倒入银耳中。 7、贡柑汁入微波炉,高火叮1分钟。 8、煮好的银耳羹盛入贡柑汁中。 所属分类: 羹类 粤菜 儿童 养生菜 滋阴 下午茶 秋季食谱 工作餐 滋阴