小米红薯粥
“ 小米粥素有“黄金粥”之美称，由于小米不需精制，它保存了很多的维生素和无机盐，小米中的维生素B1可达大米的几倍；小米中的无机盐含量也高于大米。小米粥还有滋阴养血，和胃安眠等功效。
红薯富含纤维素、粘蛋白及丰富的营养物质，可以说是老少皆宜的保健佳品。”
[主料]
小米：1碗
[辅料]
红薯：1个
口味：原味
工艺：煮
耗时：三刻钟
难度：普通
[小米红薯粥的做法步骤]
1、准备。
2、小面泡20分钟左右。
3、红薯切丁。
4、把小米和红薯放入电饭煲中、掺入适量水。选择煮粥键、煮熟即可。
5、太好吃了、营养又健康噢。
[小窍门]
1、、如果你用普通锅熬煮、需要煮40分钟左右、中途记得搅拌、防止粘锅。
2、、选红心薯更甜更好吃。
使用的厨具：电饭煲
所属分类： 粥