花生米拌菠菜
“ 简单美味拌一下，营养低脂又健康！”
[主料]
菠菜：适量
花生米：适量（熟的）
[辅料]
芝麻油：适量
盐：适量
生抽：适量
口味：咸香
工艺：拌
耗时：十分钟
难度：普通
[花生米拌菠菜的做法步骤]
1、菠菜适量洗净备用
2、花生米适量备好 （熟的）
3、锅内加入适量清水烧开，下菠菜加入适量盐及少许油焯水半分钟左右
4、捞出沥干水份装入大碗内，加入适量盐，生抽及芝麻油搅拌
5、拌好的菠菜装盘
6、把花生米撒上即可
[小窍门]
菠菜焯水去除草酸！
使用的厨具：煮锅
所属分类： 凉菜 家常菜 午餐 晚餐