减肥餐～蒜蓉烤白菇
“ 秋天已至，该吃点什么新颖的东西呢？？
哇！爽脆的白菇，你吃过吗？特别是烤过的，超级好吃，还能减肥哟～”
[主料]
白菇：6个
培根：1片
[辅料]
盐：少许
菜籽油：少许
辣椒：1个
蒜头：4瓣
口味：微辣
工艺：烤
耗时：半小时
难度：简单
[蒜蓉烤白菇的做法步骤]
1、根据食材的种类和分量，备好。
2、蒜头剁碎。
3、辣椒切小。
4、培根切碎。
5、热锅冷油，爆炒蒜蓉和辣椒。
6、加入培根，搅拌，作为佐料。
7、白菇洗净，去蒂，加入佐料，撒点油滴，烤箱220度，15分钟后即可取出。
[小窍门]
1、. 白蘑菇中是国外极为推崇的健康食品，含有人体所必需的8种氨基酸以及多种维生素、尼克酸、抗坏血酸等，属于低脂肪食品。
2、.最好吃鲜蘑，市场上有泡在液体中的袋装口蘑，食用前一定要多漂洗几遍，以去掉某些化学物质。
3、.宜配肉菜食用；白蘑菇本身味道鲜美，吃时不用再放鸡精和味精。
使用的厨具：烤箱
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