超级谷物虾仁饭
[主料]
大虾：6只
[辅料]
藜麦：20g
秋葵：4只
生抽：1匙
鸡精：2匙
食用油：1勺
胡萝卜：半只
花菜：适量
口味：原味
难度：未知
[超级谷物虾仁饭的做法步骤]
11、将蔬菜切成丁  2大虾过水抄下   3热锅凉油翻炒大虾4再将蔬菜放进去翻炒，放入生抽
2、最后放入煮熟的藜麦  鸡精，关火即可。
3、成盘。一份零卡路里的午餐就好了。想要减肥的你也可以试试哦
所属分类： 主食 家常菜