低脂土豆泥三明治
“ 最近减肥克制食欲，变着法的折腾。”
[主料]
小土豆：5个
牛油果：半个
纯牛奶：200ml
胡萝卜：四分之一个
海苔：1片
[辅料]
沙拉酱：适量
口味：清淡
工艺：蒸
耗时：半小时
难度：简单
[低脂土豆泥三明治的做法步骤]
1、土豆切片上锅蒸熟。
2、用勺子将蒸好的土豆压成泥，因为做的减肥餐，希望少油少盐，所以没放任何东西，可自行根据自己口味调整。
3、胡萝卜切丝焯水备用，牛油果切片。
4、取一片海苔。
5、取一半土豆泥整理成四方形。
6、放上牛油果，加适量沙拉酱。
7、加胡萝卜丝，适量沙拉酱。
8、再加一块土豆泥。
9、将海苔的四个角包起。
10、对半切开就好了。
使用的厨具：煮锅
所属分类： 主食 早餐