粗纤维饭
“ 虽然只是一碗饭，但是确包含了多种杂粮，现代人都提倡粗粮饮食，这款饭非常营养。”
[主料]
大米：100克
[辅料]
玉米渣：20克
糙米：20克
高粱米：20克
荞麦米：20克
小麦仁：20克
口味：原味
工艺：煮
耗时：一小时
难度：简单
[粗纤维饭的做法步骤]
1、玉米渣、糙米、高粱米、荞麦米、小麦仁混合均匀。
2、一起淘洗干净后，加入适量清水浸泡2个小时。
3、大米淘洗干净和浸泡好得杂粮一起放入电饭煲。
4、加入适量清水。
5、按照常规煮饭模式做好即可。
使用的厨具：电饭煲
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