快好知 kuaihz


鲜香磷虾豆腐汤
“ 喝汤,在广东来说是家常便饭。特别是冬天,进补从汤开始。可是平时的汤都是骨头、鸡汤、肉类居多,且要熬煮很长时间。这款磷虾豆腐汤,熬煮时间短,高蛋白,低热量,不需要调料,自然的鲜甜可口。” [主料] 磷虾:200克 豆腐:1块 香葱:50克 [辅料] 生姜:5克 油:2ml 盐:3克 生抽:1ml 口味:清淡 工艺:煮 耗时:廿分钟 难度:高级 [鲜香磷虾豆腐汤的做法步骤] 1、准备好食材:豆腐、磷虾、香菜等; 2、磷虾解冻,洗净;(这磷虾是南极磷虾,很干净,解冻之后冲洗一下即可) 3、热锅,倒入适量的油,把磷虾放入锅中,加点生姜丝,煸炒出香味; 4、清水煮沸,豆腐切小块,放入锅中; 5、再次煮沸,放入刚刚炒好的磷虾; 6、中小火炖5分钟,放盐拌均; 7、出锅前加入香菜,即可。 [小窍门] 1、.磷虾需要解冻,煸香,汤才鲜美哦; 2、.豆腐切块的时候,拿在手上切即可; 使用的厨具:煮锅 所属分类: 汤类 家常菜 汤羹 午餐 晚餐