参芪猴菇炖鸽子“ 据说鸽子大补,有一鸽九鸡之说。其含丰富的血红蛋白,能益气养血,补虚强身,增强体质。猴头菇是食药两用菌菇,有养胃,增强免疫力,抗癌的功效。党参黄芪均有益气强身,补虚健体的功效。这一锅参芪猴菇炖鸽子,可以强身健体,很适合体虚乏力的人食用,尤其适用于免疫力差容易感冒的人。
然而,从小不吃鸽子,纵然是汤鲜味美,纵然它不是他们,也还是分明感觉到胃的抗拒。终未下箸。。。。。”
[主料]
鸽子:1只
猴头菇:1个
党参:10克
黄芪:10克
枸杞:5克
[辅料]
料酒:少许
盐:适量
葱花:少许
口味:咸鲜
工艺:煲
耗时:数小时
难度:简单
[参芪猴菇炖鸽子的做法步骤]
1、用料:鸽子1只,猴头菇1个,党参10克,黄芪10克,枸杞5克,料酒少许,盐适量,葱花少许
2、将干猴菇放入清水中,
3、加盖,压至猴菇被水淹没,浸泡数小时,
4、挤干水分,
5、再次加入清水浸泡,反复数次。
6、挤干水分,去掉菇蒂,
7、切成小块。
8、党参黄芪洗净切段,加水略泡。
9、鸽子洗净,放入清水中煮沸,焯去血水,
10、捞出。
11、在砂锅中加适量清水,放入鸽子,党参,黄芪,猴菇,姜片,料酒,大火煮沸后转小火煮1-2小时。
12、汤成时加入枸杞,焖5分钟,熄火。
13、加盐调味,出锅,撒葱花。
[小窍门]
猴菇需反复浸泡挤水,以去除苦味。
鸽子也可以斩成小块炖煮,更易烂熟。
使用的厨具:砂锅
所属分类: 汤类 家常菜 汤羹 午餐 晚餐